Burnout- und Stressprävention
Verändern Sie Ihre Art und Weise, mit Stress umzugehen.
- Stress-Situationen gehören immer wieder zu unserem Leben. Sie sind mitunter unvermeidbar.
- Daher ist in erster Linie die Art und Weise entscheidend, wie wir mit Stress umgehen.
- Setzen Sie dabei auf professionelle Hilfe und finden Sie Ihren eigenen Weg. Lassen Sie sich beraten.
Mein Angebot
Die Burnout- und Stressberatung richtet sich an Einzelpersonen, Paare, Familien und Teams ebenso wie an Eltern, Kinder oder Jugendliche, die sich in einer Phase des Burnout befinden oder sich mit dem Thema auseinandersetzen.
Wenn Sie bei diesen und ähnlichen Themen Unterstützung suchen, freue ich mich darauf, mit Ihnen ins Gespräch zu kommen. Auch bei weitergehenden Fragen können Sie mich gerne unverbindlich kontaktieren oder mit mir direkt Ihr persönliches Beratungsgespräch vereinbaren.
Ihre Ziele
In meiner Beratung geht es unter anderem um folgende Themenbereiche:
- Stress und Burnout:
- Ursachen, Entstehung und Auswirkungen
- Klärung und Erstellung Ihres individuellen Stressprofils
- Erkennen destruktiver Denkmuster
- Erkennen kraftraubender Verhaltensweisen
Unser Erfolg
Gemeinsam erarbeiten wir einen Weg zur dauerhaften, nachhaltigen Verbesserung und Stabilisierung Ihrer körperlichen und seelischen Gesundheit! Dazu zählen:
- Stressbewältigung: Hilfreiche Strategien und Techniken
- Integration der Stressbewältigung in Ihren Alltag
- Erstellen eines Notfallplans mit Sofortmaßnahmen
- Entspannungstraining:
- Zur Ruhe kommen, abschalten und Kraft tanken
- Stärkung Ihrer persönlichen Ressourcen
Allgemein
In Ihrem ersten Gesprächstermin legen wir fest, wie wir gemeinsam einen Weg aus Ihrer inneren Blockade finden. Dabei können Sie auch bestimmen, ob Sie mehrere Gespräche in Anspruch nehmen und buchen wollen, oder ob Sie es bei einem Gespräch belassen möchten, um sich bei Bedarf erneut zu melden. Übrigens: Nach Vereinbarung sind auch Hausbesuche möglich.
Am besten sie rufen mich gleich heute noch an und vereinbaren einen ersten Termin.